Sotto Le Tre Ore

E' finalmente iniziata la settimana pre Maratona. Interamente dedicata allo scarico, già sin da sabato scorso. Oggi massaggio muscolare di 45min., troppo bello + 8 km a 5'20" (sul TM), e domani brevi ripetute 4x 1km a 4'50".
Intanto attendo le disposizioni di Fulvio (l'allenatore) per la gara di domenica, che personalmente vorrei concludere in 3h e 25'. Vediamo cosa mi dice !!