E' arrivato il caldone, finalmente l'estate. Per correre non é l'ideale, ma va bene così oramai fa parte integrante dell'allenamento. Ieri 12k di cui 10k a 5'10" e 2k a 4'50", mentre oggi 20 ripetute da 200m con 2' di recupero. Fortunatamente con le ripetute non ho sofferto, in quanto al Cornaredo c'era acqua a volontà, anche con doccia programmata in pista (irrigazione campo calcio)....cosa voglio di più ??

Per weekend prossimo sabato o domenica mattina avrei intenzione di farmi un'allenamento in altura, 10km a 1600m! Al fresco!