Sotto Le Tre Ore

Temo che dopo i primi cinque metri, dovrei stendermi a terra! ;obbb
Buona corsa :o)

Chiara

Non corri xchè hai dolori alle gambe oppure xchè sei in pausa???Come mai fai solo bici?? ti sei allenato giusto oppure sbagliato??

Non corri xchè hai dolori alle gambe oppure xchè sei in pausa???Come mai fai solo bici?? ti sei allenato giusto oppure sbagliato??

Ciao anonimo:-)
non ho corso perché in fase di recupero post maratona, lasciare il tempo alle gambe di riprendersi é importante. Per non perdere la forma acquisita ho fatto bicicletta, che mi permette di allenarmi senza fare impattare le gambe al suolo come per la corsa. Visto il risultato ottenuto alla maratona di Zurigo, ritengo che l'allenamento fin qui fatto é giusto e soprattutto siamo sulla strada giusta come metodologia.

a presto anonimo